Która z nas nie uważała, że dobrze by było zrzucić parę kilo?? Która z nas nie miała problemów z wagą po ciąży, po rożnych zabiegach, albo po prostu cierpi na nadwagę od lat:?
Ile diet już za nami, katowania się głodówkami, ćwiczeniami, wiecznym odmawianiem sobie słodkiej przyjemności. Ile kobiet przez swój problem z wagą wpadło w depresję, bulimię lub anoreksje?
Ile razy przewalałyśmy tony poradników z jednego miejsca w drugie, obiecując sobie, że już od jutra się za siebie weźmiemy. Chyba każda z nas zna te postanowienia i obietnice, które nigdy nie dochodzą do skutku.
Na rynku nowości wydawniczych pojawił się fantastyczny ebook Pani Moniki Góreckiej wraz ze wspaniałym zeszytem ćwiczeń.
Pani Monika z wykształcenia jest psychodietetykiem i w bardzo przystępny sposób zafundowała w swojej kurso - książce każdej z nas niezbędne informacje, wraz z ćwiczeniami jak szybko, bezpiecznie i trwale schudnąć lub zmienić nawyki żywieniowe. Jeżeli wciąż sobie mówisz, że musisz się odchudzać, nie potrafisz wytrzymać na diecie dłużej niż miesiąc, albo chudniesz, ale szybko znowu nabywasz poprzedniej wagi ta pozycja jest dla Ciebie.
Poradnik ten jest napisany w prosty, przystępny sposób, nie zawiera górnolotnych słów z zakresu dietetyki. Temat odchudzania wykłada jasno i zwięźle. Nikogo w nim nie ocenia i nie krytykuje. Ebook ma na celu pomóc każdemu w łatwy, i naprawdę przyjemny sposób pozbyć się wagi. Ogólnie zawsze byłam krytycznie nastawiona do wszelkich poradników o odchudzaniu. Miałam wrażenie, że autorzy uważają się za kogoś lepszego, i stworzyli publikacje na odczep się dla grubasów. W tej książce podoba mi się to, że Autorka traktuje czytelnika na równi ze sobą. Nie uważa swojej publikacji za objawioną prawdę, tylko jako luźne podejście do tematu i problemu, który można szybko i łatwo rozwiązać.
Rozdziały, które szczególnie mnie zainteresowały to:
1. Dostaniesz kop od życia
2. Ile trwa faza negacji
3. Korzyści ze zmiany sposobu jedzenia
4. Wyolbrzymianie trudności
5. 14 sposobów zmiany nawyków
Zeszyt ćwiczeń do kursu jest bardzo czytelny i przejrzysty. Podoba mi się w nim to, że cały proces odchudzania lub zmiany nawyków żywieniowych jest przeanalizowany w nim w sposób psychologiczny. Ćwiczenia pozwalają samemu zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami, celami, pragnieniami, ale też problemami w całym dietetycznym procesie.
Szata graficzna jest tak wesoła, że czytając publikację dzięki miłej dla oka kolorystyce nie uważałam tematu za nudny i trudny. Książka jest napisana tak żywym językiem, że chce się ją przeczytać do końca i pochylić się nad tematem.
Uczciwie zachęcam Was do zapoznania się z ofertą Autorki. I zaglądnięcia na Jej stronę internetową.
www.jemcochce.pl
https://jemcochce.pl/kurso-ksiazka/
Tam czekają na Was dodatkowe informacje oraz wspaniałe rabaty a także kontakt z Pisarką.
Dzięki uprzejmości Pani Moniki zamieściłam po prawej stronie bloga Jej stronę www.
Okładkę pobrałam ze strony jemcochce.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz